Wieso scheue ich Konfrontation?

New Year, old us, weil wir nie das Problem waren 🤣 

Spaß beiseite Leudde, ich freue mich SO sehr auf 2025 & was es alles mit sich bringt.

Ich habe mich in letzter Zeit viel selbst reflektiert & möchte euch heute bissl mitnehmen, deshalb keene Zeit verschwenden ⤵️ 

Chaya Weisheit

& es wird passieren, no worries!

Schlau & nice

Random, aber gut für den Rücken: Adriene macht die coolsten Januar-Challenges! Vor allem Tag 1 hat so gut getan 🦘 

Die weise Tante, die wir alle brauchen: Bitte judgt das Video nicht am Titel! Ich fand es mega gut, weil sie auch so klar & deutlich ENG spricht, sodass man auch gerne das Video nutzen kann, um sein ENG aufzubessern 🤪 

Focus, focus, focus: Ich weiß, dass solche Videos Druck erzeugen können. Aber nimm es als Inspo - welche EINE Sache kannst du heute & die nächsten 30 Tage umsetzen?

Spoiler: ich habe diese Routinen auch step-by-step aufgebaut & nicht direkt alles gleichzeitig. Erst kam der Sport, dann der Apfelessig, dann mehr Gemüse usw.

Fangt mal an, z.B. hiermit: Aber bitte nicht das Wasser (400-500mL) am Ende vergessen (so wie ich LOL)!

Wir lassen uns net unterkriegen

Jeder kennt diese Menschen, die einem versuchen einzureden, dass man das sowieso nicht schafft oder man einfach keine Neujahrsvorsätze haben sollte - right?

Ganz ehrlich, es nervt.

“Lass mich doch einfach machen & JA, ich werde mit jedem neuen Tag, jedem neuen Jahr besser.” - habe ich mir gedacht.

Wenn du auch versuchst mehr Sport zu machen, weniger Zucker zu essen usw. - ich glaube an dich! Lass dich net unterkriegen, du wirst es schaffen 🦸 🦸‍♀️ 

Ich muss das ändern

Jetzt aber mal real talk - dat bringt ja auch nix, wenn ich euch ganze Zeit einrede, wie toll ihr seid (was ihr aber natürlich trotzdem alle seid #pech 💅 )

Mir ist aufgefallen, dass ich immer noch Konfrontationen meide. Vor allem mit Menschen, die mir nahestehen.

Auf der Arbeit & in Business no Problemo - es wird direkt & ehrlich über alles kommuniziert.

Aber was ist mit Freunden? Familie?

Jeder kennt es: ich versuche Konflikte zu vermeiden, um Harmonie zu wahren, aber gleichzeitig stehe ich z.B. nicht für mich ein.

Deshalb habe ich mir folgende Dinge vorgenommen:

• Dinge ansprechen BEVOR sie knifflig werden —> das gibt Zeit zum handeln

• Tief ein- & ausatmen bevor ich so eine Konversation starte LOL

• Sprache meines Gegenübers sprechen —> ich denke das ist mit das schwierigste für mich, weil ich mir dann oft denke “wieso versteht die Person mich nicht” und um das BESSER zu machen, müssen wir die Sprache unseres Gegenübers sprechen, indem wir z.B. mehr Fragen stellen

• Mehr zuhören als sprechen

• Nicht diskutieren, um Recht zu haben (da kommt die Zicke in mir hoch leider 😆 )

Let’s do this together, weil Konfrontationen so dringend notwendig sind 🫂 

Eure Şirin, xx

Anmerkungen? Meinung zu Chaya Times? Slide in meine DMs oder antworte mir per E-Mail 💌

Dir wurde diese E-Mail weitergeleitet & du möchtest die Chaya Times auch regelmäßig bekommen? 👇🏼