Confidence brauchen wir nicht nur in guten Zeiten

Manche Wochen sind heavy, manche Tage bringen einen wirklich an seine Grenzen

Wir kennen das alle & (meine) diese Tage haben mich tatsächlich zum Nachdenken gebracht:

• Welche Fähigkeit bringt mich einigermaßen gut durch diese Tage?

• Wieso kann ich mich relativ schnell wieder aufrappeln und komme nie in so einen negativen Spiral? (Macht kein Auge 🧿 🤣 )

Ich verrate es euch unten 👇️ außerdem frage ich dich unten nach deiner Meinung, die mir SEHR wichtig ist, let me know, ob ich’s machen soll 🤭 

Chaya Weisheit

“Every rejection is just a test if you want something.” - unknown, im Podcast gehört & vergessen, wer es gesagt hat 😂 

Du möchtest einen neuen Job, bekommst aber nur Absagen? Keep going, auch wenn es erst bei der 25. Bewerbung klappt.

Du möchtest einen guten Partner:in finden und dir begegnen nur weirdos? Keep going, auch wenn es vielleicht erst beim 56. Date klappt.

Wenn wir etwas wirklich möchten, müssen wir einfach weitermachen & diese Tests durchleben —> ich habe das selber auch schon zu oft erlebt & weiß wie anstrengend es werden kann…but we here to succeed together ihr Mäuse 👑 

Schlau & nice

Vertraut mir: Ihre Meditationen sind so gut! Ich fand diese gestern SO hammer.

Wenn ihr noch nie meditiert habt, hilft es am Anfang sich einfach aufs Atmen zu konzentrieren & diese z.B. zu zählen. Fangt erstmal mit wenigen Minuten an, um euch dran zu gewöhnen - es wird eurem Kopf SO gut tun 🌸

US- 🤑-Queen spricht: Codie Sanchez spricht über den Sinn von unterschiedlichen Investments. Hört selber, wie sie den Faktor “eigenes Business” einordnet.

Wir sind alle Feministen!: Es gibt kein “so sollte jede Frau sein”-Formel. Teil von Feminismus ist es, dass JEDE Frau das selber entscheiden darf.

Manchmal habe ich das Gefühl, dass uns so Instagram Trends versuchen zu spalten, wie diese hier. Deshalb Leudde, lasst euch net beeinflussen! 💅 

Ist wirklich Schnuppe, ob du kochen kannst oder nicht, du bist trotzdem eine mega Chaya! (& die Herren natürlich auch 😋)

Ich habe ein großes Problem mit YouTube

Meine Gedanken: “Möchte YT schauen & irgendwas sinnvolles. Öffne YT, sehe nur Männer, die ich auch alle wirklich mega finde (no front). Möchte aber auch mal Frauen channels Supporten, finde aber nur Englische. Kann gut Englisch, will aber manchmal einfach auf DE schauen.

ODER

“Möchte YT Video mit Chaya Times Community teilen, was ist wenn einige mit ENG strugglen? Ik will die nicht direkt ausschließen, weil ENG nicht super zu können, ist nichts schlimmes. Finde aber kaum weibliche Chaya YTer, die nice content machen - soll ich etwa YT machen? weil ich mich selber auch 0 von deutschen YTern repräsentiert fühle, irgendwie haben die so eine ganz andere Lebensrealität, hmmm.”

Wenn du bis hierhin gelesen hast & findest, dass wir eine neue deutschsprachige CHAYA auf YouTube brauchen, dann ist das krass 😂 

Wenn mir mind. 5 von euch “MACH” auf diese E-Mail antworten, dann denke ich drüber nach!

(Ja, ik brauche auch manchmal Motivation von Außen 🤣)

Dieser skill hilft bei allen ernsthaften Problemen 💫 

Kennt ihr diese Realisierung, dass die eigenen Eltern älter werden? Oder auch, dass allgemein Krankheiten in der Familie öfter werden, weil alle älter werden?

Plötzlich ist einem alles egal. Aber das Leben geht irgendwie auch weiter.

Mir war schon früh klar, dass das Leben bestimmt noch komplizierter wird & es bestimmt auch schlimmere Herausforderungen geben wird, als dass mein Crush mir nicht antwortet LOL 😅 

Doch wie kann ein Leben nach wirklich großen Herausforderungen & Situationen weitergehen, ohne bleibende Schäden zu hinterlassen?

Für mich ist es die ultimative Fähigkeit der Standfestigkeit.

Seit dem ich 18-19 bin habe ich immer dieses eine Bild im Kopf: Ich möchte ein stabiler Baum sein, der bei jedem Wind standfest ist & kein Ast, der sofort umknickt.

Mentale Stärke ist ein wirklich K R A S S E R Skill, den, meiner Meinung nach, wenige Menschen besitzen!

Die Statistiken bestätigen das: in unserer Gesellschaft vermehren sich die mental health issues drastisch.

Wie werde ich aber mental stark?

Andrew Tate würde jetzt sagen “reiß dich einfach zusammen” LOL - wenn’s doch nur so einfach wäre …

Für mich ist ein großer Faktor das Trainieren von Standfestigkeit: ich kann mein Hirn wie jeden Muskel trainieren & meine Resilienz (= schlaueres Wort für Standfestigkeit) Schritt-für-Schritt steigern.

Mehr dazu erzähle ik euch nächste Woche, bis dahin wünsche ich euch Baum-Energie im Alltag 🌳 🫀 

Eure Şirin, xx

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